Trening wzmacniający i kształtujący wybrane partie ciała. Forma tych zajęć pozwala pozbyć się zalegającej tkanki tłuszczowej na partiach ciała, które są najczęściej obciążone powstawaniem cellulitu. Są to pośladki, biodra, uda, ale również ramiona, łydki i okolice brzucha. Dobrane ćwiczenia zapobiegają i opanowują nierównomierne rozłożenie komórek tłuszczowych w tkance podskórnej. Zajęcia charakteryzują się dużą liczbą powtórzeń w długich seriach.
POWER TBC to:
– podniesienie przemiany materii,
– aktywacja przemian tłuszczowych (odchudzanie)
w partiach ciała narażonych na powstawanie cellulitu,
– wysmuklenie sylwetki.
Czas ćwiczeń: 55 minut
Spalone kalorie: 570*
*wartość przybliżona, obliczana przy masie ciała 75kg
i umiarkowanie dużej intensywności treningowej.
