Intensywna, taneczna lekcja przygotowana w oparciu o technikę Twerkingu z wykorzystaniem elementów wzmacniających mięśnie pośladków oraz ud. Zajęciom towarzyszy energetyczna muzyka a ruchy wykonywane przez uczestniczki zajęć pełne są mocy oraz zmysłowości. Lekcja łączy w sobie najcenniejsze elementy sztuki tańca i pracy nad sylwetką. Zajęcia polecane klubowiczkom na średnio zaawansowanym oraz zaawansowanym poziomie.
Czas ćwiczeń: 50 minut
Spalone kalorie: 600*
*wartość przybliżona, obliczana przy masie ciała 75kg
i umiarkowanie dużej intensywności treningowej.
